En 2011, nous sommes arrivés au Cugnonnet pour réaliser notre rêve : vivre notre retraite dans un village de montagne. En tant que retraitée, cette période de confinement a un peu modifié mes occupations au fil des jours : moins de promenades à pied, moins de rencontres car les activités sont arrêtées mais …plus de temps libre… pour communiquer avec nos familles et amis éloignés… pour créer.

Dès le 17 mars 2020, début du confinement, j’ai pensé que le masque tissu avait son utilité à mes yeux, pour 2 raisons importantes :
– il est un rappel visuel de la situation sanitaire : “Attention, ce ne sont pas les vacances !“
– il est un moyen de ne pas envoyer ses postillons sur les autres.

De plus, son coût de fabrication reste raisonnable et n’engendre pas de déchet.

Reste à chacun de poursuivre ce geste barrière, en le lavant autant qu’il est nécessaire à 60 °, pendant 30 mn.

Bien que des déclarations, ici et là, dénigrent les masques en tissu, j’ai persisté à croire qu’ils étaient utiles. Les gestes barrières ont fait partie de mon enfance (tuberculose dans la famille) et la prévention ne nuit jamais. Pour cette raison, j’ai décidé de coudre des masques que j’ai appelés : “mieuxquerien“.
Après quelques échanges avec l’association “Les Petites Mains“ dont je fais partie, j’ai cousu les premiers masques selon le patron CHU Grenoble (mais devenu non conforme par la suite, compte tenu de la couture au milieu !), j’en ai offerts (au moins 2 par personne) à ma fille et à ses collègues de travail.

Ensuite, j’en ai fabriqué quelques autres (modèles AFNOR avec plis) pour nous et ceux qui en souhaitaient. J’ai partagé des patrons avec des personnes des Contamines et de Loire-Atlantique qui souhaitaient en fabriquer aussi. Voici 2 sites recommandés par AFNOR Spec:

https://bit.ly/TutoAtelierdelacreation
https://latelierdesgourdes.fr/tuto-masque-afnor

et sur latelierdesgourdes, vous trouverez aussi un tuto de masque enfant ou junior.

Le masque n’a pas freiné le commerce comme le démontre la réflexion d’un client à ma fille : “C’est bien d’avoir un masque et en plus, lavable !“
(N’oublions pas : après avoir servi, le masque tissu doit être lavé avec précaution -normes AFNOR)
Il y a quelques jours, un autre client lui a demandé d’où venait son masque… J’en ai donc fabriqué gratuitement… et en retour, j’ai reçu un sms plein de gentillesse.

Cette période nous ramène à l’essentiel : être vrai, être à l’écoute des besoins des uns et des autres et essayer d’y répondre au mieux. Nous sommes à la fois des émetteurs et des récepteurs de solidarité.

Le confinement révèle à mes yeux l’importance des métiers de l’ombre, la valeur de l’engagement, la capacité à s’adapter et met en lumière une solidarité ravivée entre générations, voisins et amis. Ces valeurs re-mises à jour nous permettront d’affronter les mois à venir, avec confiance.

A vos masques, pour un déconfinement responsable, solidaire et apaisé !

Noëlle GRAVAUD

Combien de fois ai-je entendu certains de mes patients me dire : « c’est un mal pour un bien » Certes : Si le confinement, associé à des mesures comparées pour beaucoup d’entre nous tous à une privation de libertés (se retrouver confiner chez soi avec sa famille, seul ou entre amis), si pour ma part, je n’ai pas ressenti l’impression d’être confinée car mon activité d’infirmière exigeait que je circule toute la journée dans les rues, beaucoup de personnes dans mon entourage ainsi que mes patients m’ont avoué que ce confinement leur avait permis de faire des choses qu’ils remettaient souvent à « plus tard » depuis très longtemps.
Parmi tout ce que j’ai pu entendre :
Se recentrer sur l’essentiel et le vital
Prendre du temps avec sa famille
Reprendre contact par téléphone avec des parents, cousins, amis, anciennes connaissances
Faire connaissance avec ses voisins
Prendre conscience que sa santé est primordiale, de l’importance d’un bon système de soins et de santé, de la souffrance de nos soignants et leurs souhaits pour l’avenir
Mieux comprendre le travail de nos enseignants et leurs revendications
L’importance d’acheter des produits locaux, faire marcher nos petits commerces d’alimentation et prendre le temps de cuisiner
S’asseoir par terre et contempler tout ce qui nous entoure : la nature, le ciel bleu sans avion, les oiseaux, savourer le silence et apprécier les rayons du soleil sur son visage, comprendre l’importance de préserver notre environnement
Jouer, ressortir les jeux de société
Refaire son jardin, ranger sa maison et donner ce qui est inutile aux personnes dans le besoin
Ouvrir un livre, écrire, bricoler avec le peu dont on dispose
Rendre service à nos aînés qui ne peuvent sortir
Méditer sur soi et se remettre en question
Prendre conscience qu’un changement de comportement est vital aujourd’hui vis à vis des risques d’épidémie
Et surtout après tout cela se dire qu’au moment où tout redeviendra comme avant, rien ne sera plus comme avant et qu’il faudra apprendre de ses erreurs, ses oublis et ne pas oublier cette période et ce qu’elle nous aura apporté et non pas fait perdre et continuer à l’appliquer
Et tant d’autres réflexions positives…

Car bien entendu, il va falloir sortir et reprendre le chemin du travail pour ceux qui ne travaillent plus, le chemin de l’école pour nos écoliers et il est crucial de ne pas avoir peur !
Changer ses habitudes n’est pas insurmontable.
Restons positifs, optimistes, confiants sur l’avenir. Il y a des risques et des dangers, on le sait tous, mais en se préparant au mieux chez soi, en appliquant les règles de dé confinement, il faut croire que tout va bien se passer. La preuve, on s’en sort plutôt bien ici dans notre région ; ce n’est pas naïf de ma part de le dire. Certains professionnels ont repris le travail depuis quelques jours, je m’en rends compte dans la vallée, artisans, salariés du bâtiment en adaptant les mesures sanitaires à leurs emplois. La reprise de notre économie, l’ouverture prochaine des écoles et crèches sont à mon sens des étapes nécessaires. Il est important aujourd’hui d’avancer dans ce sens.
Prenez soin de vous, je ne le répéterai jamais assez.

Cathy

Ensemble, les Contamines… pour un avenir apaisé, solidaire et durable.